こんにちは。
「最近、スーパーの食品が高くなったな。」
「電気代やガス代もじわじわ上がっている。」
「ニュースで“デフレ脱却”って言うけど、正直よく分からない。」
そんなふうに感じていませんか。
経済の話は難しそうに聞こえますが、実は私たちの生活に直結しています。
物価が上がることも、給料が伸び悩むことも、すべて「インフレ」「デフレ」という言葉とつながっています。
今回は、デフレとインフレの違いをできるだけわかりやすく整理します。
そして今の時代に、私たちがどう行動すべきかについてもお話しします。
デフレとインフレの違いをわかりやすく解説
インフレとデフレを一言で言うと、
「モノの値段」と「お金の価値」のバランスが変わることです。
インフレとは
インフレ（インフレーション）は、物価が上がり続ける状態のことです。
物の値段が上がるということは、相対的にお金の価値が下がることを意味します。
例えば、100円で買えていた商品が120円になったとします。
同じ100円では買えなくなります。
つまり、100円の購買力が下がったということです。
これがインフレです。
デフレとは
デフレ（デフレーション）は、物価が下がり続ける状態です。
物の値段が下がるということは、相対的にお金の価値が上がることを意味します。
100円の商品が80円になれば、同じ100円でより多くの物が買えます。
お金の価値が高まったと言えます。
なぜインフレやデフレが起きるのか
物価の変動は、「需要」と「供給」のバランスで決まります。
インフレが起きる主な理由
- 景気が良く、みんなが物を欲しがる
- 原材料費やエネルギー価格が上がる
後者のようにコスト上昇が原因で起こるインフレを「コストプッシュ型インフレ」と言います。
現在の日本は、この影響を強く受けている局面と言われています。
デフレが起きる主な理由
- 不景気で消費が落ち込む
- 物が余ってしまう
売れないから値下げする。
それが続くと企業の利益が減り、賃金も伸びにくくなります。
デフレスパイラルとは
デフレが長期化すると、「デフレスパイラル」と呼ばれる悪循環に入ります。
物価が下がる。
企業の利益が減る。
給料が下がる。
消費がさらに減る。
また値下げする。
この連鎖が続くと、経済全体が縮小してしまいます。
日本は長年この状態に苦しんできました。
理想は「緩やかなインフレ」
実は、完全な物価安定よりも「年2％程度の緩やかなインフレ」が理想とされています。
日本銀行も物価上昇率2％を目標にしています。
適度なインフレは、
将来値上がりする前に買おうという消費を生み、
企業の売上を伸ばし、
賃金上昇につながる可能性があります。
もちろん、急激なインフレは生活を圧迫します。
バランスが重要です。
インフレは貯金にどんな影響があるのか
ここが一番大切なポイントです。
インフレでは、お金の価値が徐々に下がります。
例えば物価が年2％上昇すれば、現金の実質的な価値は目減りしていきます。
銀行預金の金利がほぼゼロに近い状況では、インフレに追いつけません。
つまり、現金だけを持ち続けることにもリスクがあるということです。
一方で、デフレ時には現金の価値は相対的に高まります。
ただし、経済全体が停滞すれば収入自体が伸びにくくなります。
どちらも一長一短です。
今、私が感じていること
正直に言うと、今はお金に厳しい時代だと感じています。
物の値段は上がっているのに、給料がすぐに増えるわけではありません。
生活が楽になった実感はありません。
ただ、嘆いているだけでは何も変わらないことも分かっています。
だから私は、自分でできることを一つずつやろうと考えています。
まずは固定費を見直すことです。
スマホ代や保険料、使っていないサブスク。
削れるところは削ります。
そして余ったお金を、インデックス投資や個別株などに回しています。
少額でも、資産を「働かせる」ことを意識しています。
さらに、副業で収入源を増やすことも目標です。
収入が一つだけだと不安が残ります。
小さくてもいいので、もう一つの柱を作りたいと思っています。
結局のところ、自分で行動するしかないと感じています。
まとめ：経済を知ることは生活を守ること
インフレは物価が上がり、お金の価値が下がる状態です。
デフレは物価が下がり、お金の価値が上がる状態です。
どちらにもメリットとデメリットがあります。
ただ、今のように物価が上がる局面では、「何もしない」ことが最大のリスクになる可能性があります。
大きなことをする必要はありません。
家計を見直す。
少額から投資を始める。
スキルを磨く。
できることを一つずつ積み重ねることが、自分と家族を守る力になります。
難しいからと目を背けず、まずは小さな一歩から。
私もまだ勉強中です。
だからこそ、一緒に考えながら前に進んでいけたらうれしいです。
