こんにちは。 寒くなるにつれて、夜中にミルクやオムツ交換で起きるために布団から出るのは強靭な精神力が必要になります。笑
暖房を一晩中つけておくのも乾燥してしまいますし。
ミルクは、粉を哺乳瓶に入れて、お湯を入れて、冷まして…となると、赤ちゃんにミルクを届けるのにも時間が掛かり、「早くミルク作る方法ないかな」と私も試行錯誤しました。
今回は私の試行錯誤と、ミルクが何度が最適なのか、さらに「えっこの商品は使いたくないな」と感じたものについてお話しします。 ※あくまでも個人的な意見で、商品や使っている方を否定する意図はありません。
ミルクは何度が最適？
粉ミルクの各メーカーやガイドラインでは、粉ミルクを溶かすお湯は70℃以上を推奨しています。
これは粉ミルクそのものが完全に無菌ではなく、まれに有害な菌が混入している可能性があるためです。 免疫力の低い赤ちゃんを守るために、熱で菌を殺す必要があるとされています。
ミルクの冷まし方
衛生面を考えると、流水で哺乳瓶を冷ます方法がリスクが低いとされています。
私のやり方は小さめのボールに水を入れておき、その中に哺乳瓶を入れて冷ます方法です。 哺乳瓶の3分の2程度が水に浸かるようにして、乳首部分に水が入らないように気を付けています。
自動調乳器について（しくみと懸念点）
自動調乳器は、機械に水と粉ミルクをセットしておくと、ボタン一つでお湯と粉を混ぜて哺乳瓶に注ぎ、出来上がりを約38℃前後で出してくれる機械です。
手軽さは魅力ですが、私が気になったのは先述の70℃ルールです。
多くの製品が説明書で「出来上がりは約38℃」や「内部で40℃前後のお湯を使う」などと記載していました。
つまり「溶かす段階」で70℃を確保している明確な説明がない製品も見られました。
製品側の主張としては、「衛生環境が改善されている」「粉の品質も上がっているので70℃に必ずしもこだわらなくてよいのでは」という見解を出しているものもありました。
私の個人的な見解としては、現状では70℃以上での調乳を守るのが安全だと考えています。 もし将来的に公的ガイドラインが変わり、科学的に安全と証明されれば、便利な自動調乳器はとても助かるアイテムになると思います。
私の夜の調乳ルーティン（時短の工夫）
私が実際にやっている流れは次の通りです。 1. 赤ちゃんがミルクを欲しがる。 2. ミルクを作ってボールで冷ます。 3. その間に赤ちゃんのオムツを交換する。 4. 手を洗う。 5. 自分のトイレやお白湯を飲む。 6. ミルクが適温になったことを確認して授乳する。
先にオムツ交換を終えてしまうと、ミルクが冷めるまで暇に感じるので、冷ます時間を有効に使うように工夫しています。
まとめ
いかがだったでしょうか。 「なるべく朝まで寝てくれ！」と思いつつ、赤ちゃんは時間に関係なく泣きます。 ミルクを飲むのも、赤ちゃんにとっては大事な仕事です。 寒い夜に起きるのは大変ですが、「赤ちゃんも一生懸命仕事している」と前向きに捉えて、一緒に子育てを頑張っていきましょう。
