こんにちは。
生まれる前は、赤ちゃんのミルクを作るときに、浄水器の水で作るのが一番だと思っていました。
しかし、いざ調べてみると、
水道水
浄水器の水
ミネラルウォーター
ウォーターサーバー
といった選択肢があることを知りました。
「結局どれがいいのだろう？」
そう思い、悩んだ時期が私にもあります。
今回は、赤ちゃんのミルク作りに使う水について。
実際に迷った経験をもとに、まとめてみました。
赤ちゃんのミルクの水、正直みんな悩む
「赤ちゃん ミルク 水」で検索すると、本当にさまざまな意見が出てきます。
水道水でいいという人。
浄水器を使っている人。
ミネラルウォーターを選んでいる人。
ウォーターサーバーが便利という声。
どれも間違いではなさそうに見えます。
だからこそ、「自分の場合はどれが正解なのか」が分からなくなりました。
特に初めての育児では、
「もし何かあったらどうしよう」
という不安が、頭から離れません。
私自身も、ミルクを作るたびに、ほんの一瞬ですが立ち止まっていました。
ミルク作りに使える水はこの4つ
一般的に、赤ちゃんのミルク作りで候補にあがる水は、次の4つです。
水道水
日本の水道水は、そのまま飲めるほど安全性が高いと言われています。
ただし、赤ちゃんのミルク作りでは、一度しっかり沸騰させることが前提になります。
正直なところ、最初は「本当に大丈夫なのかな」と感じました。
水道水と聞くと、カルキのイメージが強かったからです。
浄水器の水
水道水をろ過して、カルキ臭などを減らした水です。
味やにおいが気になる人にとっては、安心感があります。
ただし、浄水器の水が無菌というわけではありません。
ミルク作りに使う場合は、浄水器の水でも沸騰が必要になります。
ミネラルウォーター
一見すると、一番安全そうに感じるかもしれません。
しかし、注意が必要です。
ミネラルウォーターは、種類によって成分が大きく異なります。
赤ちゃんにとっては、ミネラルが多すぎる水が負担になる場合もあります。
ウォーターサーバー
夜間授乳のときに、すぐお湯が使える点は大きな魅力です。
一方で、ウォーターサーバーは、本体内部の衛生面を維持するために、定期的なメンテナンスが必要になります。
機種やメーカーによっては自動洗浄機能が付いていますが、完全に何もしなくてよいわけではありません。
また、水の種類やお湯の温度が、赤ちゃんのミルク作りに適しているかどうかも、事前に確認しておきたいポイントだと感じました。
なぜ「水道水でいい」と言われるのか
調べていく中で、よく目にしたのが、
「赤ちゃんのミルクは水道水でいい」
という考え方でした。
最初は、少し意外に感じました。
もっと特別な水が必要なのでは、と思っていたからです。
日本の水道水は、法律によって厳しく管理されています。
細菌や有害物質についても、細かい基準が設けられています。
さらに、粉ミルク自体が、水道水レベルのミネラル量を前提に作られています。
必要な栄養は、すでにミルク側で調整されているという考え方です。
赤ちゃんの体は、まだ成長途中です。
大人にとっては問題ない成分でも、負担になることがあります。
そう考えると、余計なものが少なく、想定された使われ方をしている水道水が選ばれる理由が、少しずつ見えてきました。
他の水を選ぶのはダメなの？
ここまで読むと、
「水道水以外は使わない方がいいのでは」
と感じるかもしれません。
私自身は、そうは思いません。
浄水器を使うことで安心できるなら、それも一つの選択です。
ウォーターサーバーを使って、育児の負担が減るなら、それも大切なことだと思います。
大事なのは、理由が自分の中で整理できているかどうか。
どんな水を選んでも、適切な温度でミルクを作ることが、何より重要だと感じました。
私が最終的に水道水を選んだ理由
いろいろ悩んだ結果、私は水道水を使うことにしました。
毎回同じ条件で使えること。
管理の仕組みがはっきりしていること。
そして、自分自身が納得できたこと。
育児中は、考えることが本当に多いです。
ミルクを作るたびに迷わなくていい。
そのことが、気持ちの余裕につながりました。
水選びで一番大事だと感じたこと
水について調べていると、不安をあおる情報が多いと感じました。
でも、完璧を目指さなくてもいいのだと思います。
赤ちゃんは、私たちが思っている以上に、たくましい存在です。
大切なのは、赤ちゃんのことを思って、きちんと考えているかどうか。
この記事を読んで、少しでも気持ちが楽になってもらえたら嬉しいです。
まとめ
いかがだったでしょうか。
赤ちゃんのミルク作りに使う水に、絶対の正解はありません。
家庭ごとに、考え方や環境は違います。
私自身は、水道水という選択に落ち着きました。
「たかが水、されど水」。
赤ちゃんのこととなると、安全面が特に気になるようになりました。
今回の記事が、悩んでいるママやパパの助けになれば嬉しいです。
一緒に子育てを楽しんでいきましょう。
※赤ちゃんの体調や体質によっては、合わないと感じることもあるかもしれません。
赤ちゃんの体調等に合わせて、使用する水をお選びください。
